Die somer kom stadig nader, en daarmee saam voel baie mense dat hulle regtig iets aan hul vorm moet begin doen. As jy tot nou toe nogal lui was en jy is nie regtig die sportiewe tipe nie, sal selfs die beste toepassing ter wêreld jou nie teen die somer in 'n gebeitelde professionele atleet verander nie. Met behulp van een van die toepassings wat ons in vandag se artikel aan u voorhou, kan u egter u vorm verbeter, en miskien selfs die pad na 'n gesonder leefstyl begin.
Pasmaak
Fitify is 'n huishoudelike toepassing wat deur regte professionele mense gemaak word. Dit bied opleidingsplanne vir gebruikers op verskillende vlakke en met verskillende eise, en jy kan dit beide vir oefeninge met jou eie gewig en vir oefeninge met hulpmiddels gebruik. Die toepassing bevat stelle vir strek, afkoel en aanvanklike opwarming, daar is ook elemente van joga, oefeninge vir buigsaamheid of oefening, wat op spesifieke dele van die liggaam fokus.
Nike-oefenklub
Die Nike Training Club-toepassing bied oefensessieblokke van verskillende lengtes wat ook instruksionele video's en animasies insluit. Jy kan oefeninge kies op grond van jou voorkeure, vlak of dalk die gereedskap wat jy beskikbaar het. NTC bied 'n hele reeks verskillende soorte oefeninge, van gewigsoefening tot HIIT of joga tot oefeninge om mobiliteit te verbeter.
foto Gallery
Daaglikse oefensessies
Die Daily Workouts-app bring vir jou 'n reeks oefeninge wat wissel van vyf tot dertig minute lank. Hier sal jy oefeninge vind om met jou eie gewig en met hulpmiddels te oefen, die toepassing bied blokke vir die oefening van die hele liggaam, asook vir die opleiding van individuele liggaamsdele. Daaglikse oefensessies bevat ook instruksionele video's, 'n tydhouer, en die toepassing kan in die meeste gevalle ook vanlyn werk.
foto Gallery
Joga | Down Dog
As jy joga verkies wanneer jy oefen, kan jy die Yoga |-toepassing probeer Af hond. Hier sal jy oefenblokke vir beginners en gevorderde gebruikers vind, en jy kan kies uit verskeie verskillende joga-wenke. Die Down Dog-toepassing bied die moontlikheid om te kies uit verskeie afrigterstemme, dinamiese musikale begeleiding en die moontlikheid van sinchronisasie tussen verskeie verskillende toestelle.
J & J Amptelike 7 minute oefensessie
Voel jy dat jy nie regtig tyd het vir 'n behoorlike oefensessie gedurende die dag nie? Almal kan beslis sewe minute vind om te oefen, en die J & J Official 7 Minute Workout-toepassing is bedoel vir sulke gebruikers. Soos die naam aandui, sal jy sewe minute oefeninge vind waarin elke deel van jou liggaam gebruik sal word. Jy kan ook self die oefenblokke saamstel, daar is ook die moontlikheid om musiek en klank te beheer of dalk instruksievideo's vir individuele oefeninge.
foto Gallery
