Videospeletjies word dikwels beskou as 'n lui persoon se stokperdjie, maar hul reputasie het die afgelope paar jaar verbeter. Terwyl daar vroeër gedink is dat hulle anti-sosiale gedrag bevorder en tot 'n toename in geweldsmisdaad onder tieners lei, word dit nou verstaan dat dit eintlik baie voordelig kan wees. Navorsing dui immers daarop dat videospeletjies eintlik nogal 'n positiewe uitwerking op jou gesondheid kan hê. Dit sal nie vir baie mense 'n groot verrassing wees nie. Na alles, as jy logies daaroor dink, moet daar 'n paar voordele wees om vir lang ure te sit en videospeletjies te speel. So hier is 5 redes van Сz.depositphotos.com, waarom videospeletjies goed is vir jou gesondheid:
Videospeletjies kan jou sig verbeter
Die eerste rede waarom videospeletjies goed is vir jou gesondheid, is dat dit jou sig kan verbeter. As ons oor visie praat, praat ons eintlik van twee verskillende dinge. Eerstens, ons praat oor jou gesigskerpte - hoe duidelik jy dinge sien. Dan praat ons ook oor jou gesigskerpte – dit wil sê hoe goed jy in verskillende omgewings sien, insluitend verskillende beligtingstoestande. Daar is 'n verband tussen hierdie twee dinge: Jy kan jou gesigskerpte verbeter deur jou visuele vaardighede te oefen. Een van die beste maniere om dit te doen is deur videospeletjies te speel. Hoe beter jy kan sien, hoe beter kan jy die speletjie speel. Videospeletjies kan jou visie verbeter, hetsy in die donker of in 'n kamer met die gordyne toegetrek.
Videospeletjies help jou om spiere, krag en buigsaamheid te bou
Die tweede rede waarom videospeletjies goed is vir jou gesondheid, is dat dit jou kan help om spiere, krag en buigsaamheid te bou. Jy het dalk nie daaraan gedink nie, maar jy gebruik eintlik al die groot spiergroepe wanneer jy videospeletjies speel. Of jy nou 'n gamepad, sleutelbord of muis gebruik, jou hande, arms, skouers en bors is in beweging. Jy kan selfs jou spiere strek en jou buigsaamheid verhoog terwyl jy speletjies speel. Jy dink dalk nie jy oefen wanneer jy videospeletjies speel nie, maar jy is dit eintlik. Dit is veral waar as jy 'n aktiewe videospeletjie soos sokker, basketbal of bofbal speel.
foto Gallery
Videospeletjies kan jou help om gewig te verloor
’n Derde rede waarom videospeletjies goed is vir jou gesondheid, is dat dit jou kan help om gewig te verloor. Alhoewel jy dalk dink dat om ure lank te sit en videospeletjies speel 'n lui manier is om gewig te verloor, is dit eintlik heeltemal die teenoorgestelde. Wanneer jy oefen, breek jou liggaam die koolhidrate in jou spiere af en verander dit in energie. As jy nie hierdie energie gebruik nie, sal jou liggaam dit as vet stoor. Daarom, hoe meer jy oefen, hoe meer gewig kan jy verloor. Een van die beste maniere om gewig te verloor is oefening, en die beste tipe oefening is aërobiese oefening. Aërobiese oefening verbrand meer kalorieë as enige ander tipe oefening. Tydens aërobiese oefening is jou hartklop hoër as gewoonlik. Om videospeletjies te speel, verhoog ook jou hartklop. En wanneer jou hartklop hoër is, verbrand jy meer kalorieë. Net soos om spiere en buigsaamheid te bou, werk videospeletjies jou hele liggaam. Boonop is videospeletjies dikwels mededingend. Dit beteken dat jy waarskynlik sal beweeg en jou hartklop selfs meer sal laat styg. Soos baie sportsoorte, kan videospeletjies aanlyn of saam met vriende gespeel word en kan dit oneindig lekkerder wees as om alleen te gaan stap.
foto Gallery
Videospeletjies kan 'n goeie manier wees om te sosialiseer en vriende te maak
’n Vierde rede waarom videospeletjies goed is vir jou gesondheid, is dat dit ’n goeie manier kan wees om te sosialiseer en vriende te maak. Wanneer jy 'n aanlyn videospeletjie speel, sal jy waarskynlik met baie ander spelers in aanraking kom. Jy kan maklik vriende op dié manier vind. Dit is egter nie net aanlynspeletjies waar jy mense kan ontmoet nie. As jy sport speel, soos sokker of gholf, kan jy mense rondom jou ontmoet en vriende maak met hulle. Wanneer jy sportspeletjies speel, kan jy met ander spelers kommunikeer, sodat jy maklik vriende kan maak. Om vriende te maak is goed vir jou en kan jou gesondheid en welstand verbeter. So videospeletjies is goed vir jou, want dit kan jou toelaat om te ontmoet en vriende te maak. Videospeletjies kan aanlyn of persoonlik met vriende gespeel word. Dit kan jou help om vriende te maak en te sosialiseer, en dit kan jou ook help om jou gesondheid te verbeter.
Videospeletjies kan help om stres en angs te verlig
Die vyfde rede waarom videospeletjies goed is vir jou gesondheid, is dat dit kan help om stres en angs te verlig. Dit is veral waar as jy aksie-videospeletjies speel. Aksievideospeletjies het gewoonlik 'n vinnige pas, wat jou bui kan verbeter. Wanneer jy 'n aksie-videospeletjie speel, konsentreer jy daarop om die speletjie te speel, sodat jy nie aan ander dinge dink nie. Dit beteken jy dink nie aan dinge wat jou stres of angs veroorsaak nie. Wanneer jy 'n aksie-videospeletjie speel, gebruik jy hand-oog-koördinasie, en dit kan jou ook goed laat voel.
Afsluiting
Om videospeletjies te speel hou baie voordele in, insluitend om jou sig te verbeter, jou te help om gewig te verloor, jou te help om spiere en krag op te bou, jou te help sosialiseer en vriende te maak, en jou te help om stres en angs te verlig. Aangesien die beste manier om gesond te bly is om aktief te bly, kan videospeletjies 'n goeie manier wees om fiks te bly. Hulle kan jou ook aanmoedig om uit te gaan en ander mense te ontmoet. Wanneer jy dus tyd van die werk af het, moenie heeldag by die huis sit en videospeletjies speel nie. Kom buite, wees aktief en doen dinge wat jou gesondheid verbeter.
