Miskien is almal bekommerd oor hul gesondheid. Om hom pligsgetrou en aanhoudend te versorg, verg baie energie en tyd, en verg baie moeite op baie fronte, wat begin met dieet en eindig met gereelde ondersoeke by die dokter. Watter toepassings sal jou help om jou gesondheid te monitor en te verbeter?
Voorkoming
Voorkomende ondersoeke by algemene praktisyns en spesialiste is beslis nie die moeite werd om te onderskat nie. As jy bekommerd is dat jy nie jou bestellingsdatums sal kan byhou nie, kan jy 'n toepassing genaamd Preventivka gebruik. Hierdie toepassing sal jou help om vir jou gesondheid te sorg, dit sal bied informace oor die vordering en voordele van individuele voorkomende eksamens, en laaste maar nie die minste nie, sal sy jou die opsie bied om die datums van die eksamens in te voer, wat sy dan vir jou sal versorg.
foto Gallery
Google Fit
Gereelde oefening van hoë gehalte is 'n integrale deel van gesondheidsorg. Die gratis Google Fiks-toepassing kan jou help om dit te meet, dit neer te skryf, maar ook met motivering. Vir jou fiksheids- en oefenaktiwiteite beloon Google Fiks jou met kardiopunte, help jou om stappe, kalorieë wat verbrand word na te spoor, en bied ook die vermoë om jou eie doelwitte te stel en na te gaan hoe goed jy dit bereik.
foto Gallery
Welltory
As jy ’n slimhorlosie of polsband gebruik om jou hartklop te meet, kan jy die Welltory-toepassing aflaai. Welltory is 'n baie nuttige toepassing wat nie net voortdurend die gemete waardes van jou hartklop ontleed nie, maar ook gevolgtrekkings en aanbevelings vir jou daaruit kan maak. Welltory kan jou ook inlig oor jou slaap, meer betekenisvolle veranderinge, en bied ook nuttige raad, wenke en truuks vir verbetering.
WaterMinder - Water Tracker
Nakoming van die drinkregime is een van die basiese pilare van gesondheidsorg. Maar soms kan dit moeilik wees om seker te maak jy drink gereeld en in voldoende hoeveelhede. Dit is presies waarmee 'n toepassing genaamd WaterMinder jou kan help, wat die moontlikheid bied om die vloeistowwe wat jy geneem het in te voer, insluitend die hoeveelheid en tipe drank (sodat jy nie geprys sal word vir koffie, wyn en alkoholiese skemerkelkies nie), en dit sal jou ook help om die toepaslike hoeveelheid vloeistowwe te bereken wat jy gedurende die dag moet inneem.
foto Gallery
Kalorie tabelle
Benewens vloeistofinname, moet jy ook jou kos dophou as deel van die versorging van jou fisiese gesondheid. Die gewilde Calorie Chart-toepassing laat jou toe om nie net in te voer wat jy geëet het nie, maar help jou ook om jou beweging of vloeistofinname op te teken en op te spoor. Boonop bied dit ook die opsie om 'n kalorie-teiken te stel, makrovoedingstowwe, en jy sal ook baie heerlike resepte kry.
foto Gallery
