Slaap is een van die basiese boustene van ons fisiese en geestelike gesondheid. Een van die stappe wat lei tot die verbetering van die kwaliteit van slaap, is die monitering daarvan. 'n Aantal toepassings kan jou hiermee help. Kom ons kyk saam na die beste slaapopsporingstoepassings in vandag se artikel Galaxy Watch.
Jy kan belangstel in
Slaapsiklus: Slaapspoorder
Sleep Cycle is 'n gewilde en gebruiker-bewese kruisplatform-slaapnasporing-app. Benewens die slaapmonitering-funksie, bied dit ook ’n sogenaamde slim wekker wat jou feitlik pynloos wakker maak op die oomblik wanneer jou slaap die ligste is. Slaapsiklus wys jou die besonderhede van jou slaap in duidelike grafieke, bied die opsie om klank tydens slaap op te neem en nog baie meer.
foto Gallery
Slaap soos Android
As jy 'n huishoudelike skepper wil ondersteun, kan jy die Slaap as-toepassing aflaai Android deur Peter Nálevka. Hierdie toepassing bied die moontlikheid om slaap te monitor en die relevante parameters te evalueer, en dit kan jou ook wakker maak deur die sogenaamde slim wekker, dit wil sê in die ligste fase van slaap. Die toepassing bied ook bonuskenmerke soos snorkvoorkoming.
foto Gallery
Google Fit
Google Fiks kan jou ook help om jou slaap dop te hou. Die voordeel daarvan is multifunksionaliteit – so jy kan dit ook gebruik om jou fiksheidsaktiwiteite en gesondheidsfunksies te monitor.
Welltory
As jy hoofsaaklik in jou hartaktiwiteit tydens slaap belangstel, kan jy 'n toepassing genaamd Welltory probeer. Dit is nie 'n instrument wat hoofsaaklik ontwerp is om slaap te monitor nie, maar 'n toepassing wat die veranderlikheid van jou hartklop monitor. As jy ook aktief is, kan Welltory jou vertel watter intensiteit van opleiding jy daardie dag moet doen. Natuurlik is die ontleding van die lengte van die individuele stadiums van slaap en die ooreenstemmende verduideliking ook vanselfsprekend.
Hartslagmonitor vir Wear OS
HearRate Monitor, soos die voorheen genoemde Welltory, is nie 'n toepassing hoofsaaklik om slaap te monitor nie, maar dit sal beslis handig te pas kom as jy jou hartklop ook gedurende die nag monitor. Dit bied betroubare en gedetailleerde hartklopmeting, en vertel jou alles wat belangrik is in duidelike tabelle en grafieke.
foto Gallery
