Sedert die eerste Fitbit verskyn het, het verskeie fiksheidspoorsnyers 'n baie belangrike plek in die tegnologiewêreld ingeneem. Alhoewel Fitbit ver van die eerste fiksheidsnaspoorder was, het dit die grondslag gelê vir die miljarde dollars wat fiksheidsdrabare toestelle vandag genereer.
Vandag se fiksheidspoorders moet die hartklop ten minste kan volg. Wat gesondheidsaanwysers betref, is dit een van die mees basiese – en min ander metings bied so onmiddellike nut. Hartklop lig jou oefenintensiteit direk in en kan jou help om jou opleiding te optimaliseer om jou doelwitte te bereik. Rustende hartklop kan ook 'n belangrike aanduiding van jou algemene gesondheid wees (oor die algemeen is laer beter).
Jy kan belangstel in
Fotoplethysmografie
So, hoe meet jou slimhorlosie jou hartklop heeldag in so 'n klein lyf, selfs vir dae sonder 'n heffing? Die meeste slimhorlosies gebruik 'n tegniek wat fotoplethysmografie genoem word. Basies gebruik dit lig om veranderinge in die volume van jou bloedvate aan te teken. Die meeste slimhorlosies bereik dit met 'n groen LED en 'n fotodetektor.
foto Gallery
Groen lig verlig die vel, weefsel en onderliggende bloedvate, terwyl 'n fotodetektor klein veranderinge in die weerkaatste lig meet. Soos bloedvate uitbrei en met bloed vul, absorbeer hulle meer groen lig; soos hulle krimp, weerkaats hulle meer groen lig. Hierdie skommelinge skep 'n golf wat 'n fotopletismogram (PPG) genoem word, waarvan die pieke en daltjies hartklop aandui. Groen lig word gebruik omdat dit nie die vel so diep soos rooi en infrarooi lig binnedring nie.
Elektrokardiografie
Die goue standaard vir nie-indringende meting van die hart is die elektrokardiogram - EKG. Alhoewel die draagbare EKG al dekades lank bestaan, is dit net sedert 2018 op slimhorlosies beskikbaar. Die EKG meet die elektriese aktiwiteit van die hart deur data in te samel deur elektrodes wat aan die vel geheg is. Hierdie elektrodes tel klein elektriese seine op van die hart se sametrekking en ontspanning wat deur die liggaam beweeg. Terwyl 'n hospitaal-EKG gewoonlik 10 elektrodes gebruik, is toestelle soos die Google Pixel Watch hulle gebruik net twee.
foto Gallery
Hoe fiksheidspoorsnyers bloed suurstofversadiging meet
Bloedsuurstofversadiging (SpO₂) het reeds in 2020 in die openbare oog gekom toe COVID die nuus begin oorheers het. Sedertdien bied byna elke slimhorlosie en fiksheidspoorder tegnologie om dit op te neem. Alhoewel kennis van SpO₂ kan bied informace oor jou gesondheid is nie so onmiddellik nuttig vir jou fiksheid as om jou hartklop te ken nie. Soos met hartklop, gebruik fiksheidspoorsnyers PPG-tegnologie om SpO₂ te bereken. Om hierdie verhouding op te spoor, produseer slimhorlosies en fiksheidspoorsnyers 'n PPG-golf van twee LED's, een rooi en een infrarooi. Deur die intensiteit van hierdie twee seine te vergelyk, kan SpO₂ geskat word.
foto Gallery
Hoe fiksheidspoorsnyers en wearables liggaamsvet meet
Fiksheidsspoorsnyers wat ook liggaamsvet meet, het eers omstreeks 2020 begin verskyn. Slimhorlosies soos Samsung Galaxy Watch5, skat liggaamsvetpersentasie (en algehele liggaamsamestelling) met behulp van 'n tegniek genaamd bio-elektriese impedansie-analise (BIA). Polstoestelle wat BIA gebruik, stuur 'n elektriese stroom deur die arms en meet die verskil in die elektriese sein aan die twee punte.
foto Gallery
Omdat water die liggaam se hoofgeleier van elektrisiteit is, verskaf BIA in wese 'n skatting (gebaseer op jou lengte, gewig en geslag) van jou totale liggaamswatervolume. Die meeste van die water in ons liggaam word in die bloed, spiere en organe aangetref; sy het baie min in haar vetreserwes. Oor die algemeen word ongeveer 73% van water in die vetvrye massa van ons liggaam aangetref. Deur hierdie vetvrye massa van die totale liggaamsgewig af te trek, kan ons liggaamsvetpersentasie redelik skat.
Hoe fiksheidspoorsnyers veltemperatuur meet
Veltemperatuur word 'n al hoe meer gewilde kenmerk van fiksheidspoorders, veral onder vroue wat hul ovulasiesiklus dop. Fiksheidspoorsnyers meet veltemperatuur met behulp van infrarooi termometers wat 'n kombinasie van 'n termokoppel en termistor gebruik.
foto Gallery
Jy kan belangstel in
Hoe fiksheidspoorsnyers en slimhorlosies stappe tel
Staptelling is die grondslag waarop die moderne fiksheidsspoorsnyerbedryf gebou is. Anders as sommige van die ander tegnologieë wat ons tot dusver bespreek het, is staptelling redelik triviaal. Byna elke fiksheidspoorder, slimhorlosie en slimfoon het 'n drie-as versnellingsmeter, 'n elektriese toestel wat veranderinge in spoed kan meet soos jy op en af beweeg, vorentoe en agtertoe, en links en regs. Deur die pieke en dals van versnellingsmeterdata te ontleed en dit te vergelyk met bekende patrone van menslike loop, kan die aantal treë wat 'n persoon geneem het rofweg benader word.
Interessante artikel.. Ek het dit geniet om dit te lees 👍🏽
Hoe meet slimhorlosies bloedsuiker nie-indringend? Ek het al so 'n horlosie op Aliexpress gesien.